{ "id":4421988712512, "title":"[送料無料]WPC ホエイプロテイン 選べるフレーバー 250g (12食分) × シェイカー1個","handle":"wpc-250g-shaker", "description":"\u003cdiv class=\"panel-group\" id=\"accordion\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel panel-default\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-heading\"\u003e\n\u003ch4 class=\"panel-title\"\u003e\u003ca class=\"accordion-toggle\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion\" href=\"#collapse1\"\u003e商品概要\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"collapse1\" class=\"panel-collapse collapse in\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-body\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003eアルプロンのホエイプロテインで\u003cbr\u003e【理想のボディメイクを目指すために】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・栄養補給とカラダづくり\u003cbr\u003eカラダづくりのためには、効率の良いトレーニングとともに栄養補給が必須です。アルプロンのプロテインは、カラダづくりのもとになる栄養素の一つとして(たんぱく質)ホエイプロテインを使用しています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWPCとは「Whey Protein Concentrate」の頭文字を取ったもので、「濃縮乳清タンパク質」という意味になります。原料となる乳清を特殊な方法でろ過することにより高濃度のプロテインを作ることができます。ただ、乳糖も含まれるので、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロなる人(乳糖不耐症)にはWPIがオススメです。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"panel panel-default\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-heading\"\u003e\n\u003ch4 class=\"panel-title\"\u003e\u003ca class=\"accordion-toggle\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion\" href=\"#collapse2\"\u003e特徴\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"collapse2\" class=\"panel-collapse collapse\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-body\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cstrong\u003e特徴1「ホエイプロテイン」使用\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eたんぱく質原料として、ホエイプロテインを使用しています。消化と吸収が早く、人間を構成しているたんぱく質に最も近いと言われ、トレーニング後のたんぱく質補給や栄養補給としてとても優れています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e特徴2「保存料、増粘剤」不使用\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eアルプロンのホエイプロテインは保存料、増粘剤などを一切使用していないので風味や溶け易さはバラつきが出ますがたんぱく質含有量、アミノ酸スコア、品質には問題ありません。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e特徴3 少ない水でも溶けて、おいしく飲める\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e一般的なプロテインよりも半分のお水の量でも良く溶けて美味しく召し上がれます。お水の量が多いと薄くなりますので、ぜひスプーン2杯に対して80mlの比率でお試しください。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"panel panel-default\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-heading\"\u003e\n\u003ch4 class=\"panel-title\"\u003e\u003ca class=\"accordion-toggle\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion\" href=\"#collapse3\"\u003e召し上がり方\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"collapse3\" class=\"panel-collapse collapse\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-body\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e水または牛乳、80ml~100mlに付属のスプーン2杯(約20g)を溶かす。\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cbr\u003e別売りのプロテインシェイカーを使用すると溶けやすく手軽にプロテインを摂取できます。\u003cbr\u003e※量はお好みに応じて調整してください。\u003cbr\u003e※水などに溶かした後は速やかにお飲みください。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e【おすすめの摂取ポイント】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目安:1日2回(約40g)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e■トレーニング直後\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eおすすめ度3 ★★★\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ■ご就寝前\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eおすすめ度2 ★★☆\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e■ご朝食時\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eおすすめ度1 ★☆☆\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"panel panel-default\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-heading\"\u003e\n\u003ch4 class=\"panel-title\"\u003e\u003ca class=\"accordion-toggle\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion\" href=\"#collapse4\"\u003e栄養成分\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"collapse4\" class=\"panel-collapse collapse\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-body\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e【栄養成分表示\/1食分20g 当たり】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■チョコチップミルクココア\u003cbr\u003eエネルギー/79.9kcal\u003cbr\u003eたんぱく質/15.7g\u003cbr\u003e脂 質/1.2g\u003cbr\u003e炭水化物/1.6g\u003cbr\u003e-食物繊維/0.1g\u003cbr\u003e食塩相当量\/0.1g\u003cbr\u003e【ビタミン配合量】\u003cbr\u003eビタミンA\/0.12mg\u003cbr\u003eビタミンC\/20mg\u003cbr\u003eビタミンB1\/0.2mg\u003cbr\u003eビタミンB2\/0.2mg\u003cbr\u003eビタミンB6\/0.3mg\u003cbr\u003eビタミンB12\/0.0005mg\u003cbr\u003eパントテン酸\/1mg\u003cbr\u003eビタミンD3\/0.0005mg\u003cbr\u003eビタミンE\/2mg 葉酸 0.04\/mg\u003cbr\u003eニコチン酸アミド\/3.4mg\u003cbr\u003e【ビスケットチップ】\u003cbr\u003e糖質\/0.8g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■チョコレート\u003cbr\u003eエネルギー/79kcal\u003cbr\u003eたんぱく質/15.9g\u003cbr\u003e脂 質/1.2g\u003cbr\u003e炭水化物/1.1g\u003cbr\u003e-食物繊維/0.1g\u003cbr\u003e食塩相当量\/0.1g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■プレーン\u003cbr\u003eエネルギー/80.8kcal\u003cbr\u003eたんぱく質/16.3g\u003cbr\u003e脂 質/1.3g \u003cbr\u003e炭水化物/1.4g\u003cbr\u003e-食物繊維/0.0g\u003cbr\u003e食塩相当量\/0.1g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■ストロベリー\u003cbr\u003eエネルギー/79kcal\u003cbr\u003eたんぱく質/16.1g\u003cbr\u003e脂 質/1.2g\u003cbr\u003e炭水化物/0.9g\u003cbr\u003e-食物繊維/0.0g\u003cbr\u003e食塩相当量\/0.1g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■カフェオレ\u003cbr\u003eエネルギー/79kcal\u003cbr\u003eたんぱく質/16.1g\u003cbr\u003e脂 質/1.2g\u003cbr\u003e炭水化物/1.1g\u003cbr\u003e-食物繊維/0.1g\u003cbr\u003e食塩相当量\/0.1g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■バナナ\u003cbr\u003eエネルギー/79kcal\u003cbr\u003eたんぱく質/16.1g\u003cbr\u003e脂 質/1.2g\u003cbr\u003e炭水化物/0.9g\u003cbr\u003e-食物繊維/0.0g\u003cbr\u003e食塩相当量\/0.1g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■キャラメル\u003cbr\u003eエネルギー/79kcal\u003cbr\u003eたんぱく質/16.1g\u003cbr\u003e脂 質/1.2g\u003cbr\u003e炭水化物/0.9g\u003cbr\u003e-食物繊維/0.0g\u003cbr\u003e食塩相当量/0.1g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e(この表示値は目安です)\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"panel panel-default\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-heading\"\u003e\n\u003ch4 class=\"panel-title\"\u003e\u003ca class=\"accordion-toggle\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion\" href=\"#collapse5\"\u003e原材料\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"collapse5\" class=\"panel-collapse collapse\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-body\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e名称/プロテインパウダー(タンパク質含有食品)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■チョコチップミルクココア\u003cbr\u003e原材料名/乳清たんぱく濃縮物、ビスケットチップ、 ココアパウダー\/調味料(アミノ酸)、香料、甘味料(ア スパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(V.C、ナ イアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、 V.A、葉酸、V.D3、V.B3、V.B12、(一部に乳成分、小麦 を含む)\u003cbr\u003e内 容 量/250g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■チョコレート\u003cbr\u003e原材料名/乳清たんぱく濃縮物、ココアパウダー、香料、 甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)\u003cbr\u003e内 容 量/\u003cspan\u003e250\u003c\/span\u003eg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■プレーン\u003cbr\u003e原材料名/乳清たんぱく濃縮物\u003cbr\u003e内 容 量/\u003cspan\u003e250\u003c\/span\u003eg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■ストロベリー\u003cbr\u003e原材料名/乳清たんぱく濃縮物、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)\u003cbr\u003e内 容 量/\u003cspan\u003e250\u003c\/span\u003eg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■カフェオレ\u003cbr\u003e原材料名/乳清たんぱく濃縮物、インスタントコーヒー、食塩、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)\u003cbr\u003e内 容 量/\u003cspan\u003e250\u003c\/span\u003eg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■バナナ\u003cbr\u003e原材料名/乳清たんぱく濃縮物、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、着色料(クチナシ)、(一部に乳成分を含む)\u003cbr\u003e内 容 量/\u003cspan\u003e250\u003c\/span\u003eg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■キャラメル\u003cbr\u003e原材料名/乳清たんぱく濃縮物、食塩\/香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)\u003cbr\u003e内 容 量/\u003cspan\u003e250\u003c\/span\u003eg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【賞味期限】\u003cbr\u003eパッケージ枠外下部に記載\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【保存方法】\u003cbr\u003e高温多湿、直射日光を避けて保存してください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【販売者】\u003cbr\u003e株式会社アルプロン\u003cbr\u003e島根県雲南市加茂町南加茂1204-1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「効果・効能については、個人差があります」\u003cbr\u003e「合わない場合は、利用を中止し医師に相談してください」\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"panel panel-default\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-heading\"\u003e\n\u003ch4 class=\"panel-title\"\u003e\u003ca class=\"accordion-toggle\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion\" href=\"#collapse6\"\u003e安全上のお知らせ\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"collapse6\" class=\"panel-collapse collapse\"\u003e\n\u003cdiv class=\"panel-body\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e●食品アレルギーの方、薬を服用した通院中の方はお召し上がりになる前に必ず医師にご相談ください。\u003cbr\u003e ●体質により、おなかが緩くなる場合がございます。\u003cbr\u003e ●開封後はホコリや髪の毛が入らないようにしっかりジッパーを閉め、なるべく早めにお召し上がりください。\u003cbr\u003e●濡れたスプーンを袋の中に入れないでください。\u003cbr\u003e●ホエイたんぱくは食品由来の原料ですので、溶けや味に規格の範囲内で差が生じる場合がございます。\u003cbr\u003e※計量スプーンは、粉の中に埋もれている場合があります。\u003cbr\u003e ※同梱スプーンにひび、割れなど破損があった際は、破片の混入の恐れがありますので使用を中止してください。\u003cbr\u003e※製品には万全を期しておりますが、万一品質に不都合がございましたら、お手数ですが弊社までご連絡ください。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e", "published_at":"2020-04-03T09:35:35", "created_at":"2020-04-02T16:36:32", "vendor":"株式会社アルプロン", "type":"プロテイン", "tags":["ちょこ","ちょこちっぷ","ぷろていん","カテゴリ_WPCホエイプロテイン","カテゴリ_シェイカー","シリーズ_トップアスリートシリーズ","チョコチップ入り","トップアスリートシリーズ_プロテイン","フレーバー_カフェオレ","フレーバー_キャラメル","フレーバー_ココア","フレーバー_ストロベリー","フレーバー_チョコレート","フレーバー_バナナ","フレーバー_ブルーベリーヨーグルト","フレーバー_プレーン","フレーバー_ベリーベリー","フレーバー_抹茶","プロテイン","ホエイプロテイン","価格_1001円~3000円","容量_250g"], "price":173400, "price_min":173400, "price_max":173400, "price_varies":false, "compare_at_price":173400, "compare_at_price_min":173400, 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[送料無料]WPC ホエイプロテイン 選べるフレーバー 250g (12食分) × シェイカー1個

商品説明
重量
1,734 円 [税込]
利用可能な最大数量に達しました。

アルプロンのホエイプロテインで
【理想のボディメイクを目指すために】

・栄養補給とカラダづくり
カラダづくりのためには、効率の良いトレーニングとともに栄養補給が必須です。アルプロンのプロテインは、カラダづくりのもとになる栄養素の一つとして(たんぱく質)ホエイプロテインを使用しています。

WPCとは「Whey Protein Concentrate」の頭文字を取ったもので、「濃縮乳清タンパク質」という意味になります。原料となる乳清を特殊な方法でろ過することにより高濃度のプロテインを作ることができます。ただ、乳糖も含まれるので、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロなる人(乳糖不耐症)にはWPIがオススメです。

特徴1「ホエイプロテイン」使用
たんぱく質原料として、ホエイプロテインを使用しています。消化と吸収が早く、人間を構成しているたんぱく質に最も近いと言われ、トレーニング後のたんぱく質補給や栄養補給としてとても優れています。

特徴2「保存料、増粘剤」不使用
アルプロンのホエイプロテインは保存料、増粘剤などを一切使用していないので風味や溶け易さはバラつきが出ますがたんぱく質含有量、アミノ酸スコア、品質には問題ありません。

特徴3 少ない水でも溶けて、おいしく飲める
一般的なプロテインよりも半分のお水の量でも良く溶けて美味しく召し上がれます。お水の量が多いと薄くなりますので、ぜひスプーン2杯に対して80mlの比率でお試しください。

水または牛乳、80ml~100mlに付属のスプーン2杯(約20g)を溶かす。
別売りのプロテインシェイカーを使用すると溶けやすく手軽にプロテインを摂取できます。
※量はお好みに応じて調整してください。
※水などに溶かした後は速やかにお飲みください。

【おすすめの摂取ポイント】
目安:1日2回(約40g)
■トレーニング直後
おすすめ度3 ★★★

■ご就寝前
おすすめ度2 ★★☆

■ご朝食時
おすすめ度1 ★☆☆

【栄養成分表示/1食分20g 当たり】

■チョコチップミルクココア
エネルギー/79.9kcal
たんぱく質/15.7g
脂 質/1.2g
炭水化物/1.6g
-食物繊維/0.1g
食塩相当量/0.1g
【ビタミン配合量】
ビタミンA/0.12mg
ビタミンC/20mg
ビタミンB1/0.2mg
ビタミンB2/0.2mg
ビタミンB6/0.3mg
ビタミンB12/0.0005mg
パントテン酸/1mg
ビタミンD3/0.0005mg
ビタミンE/2mg 葉酸 0.04/mg
ニコチン酸アミド/3.4mg
【ビスケットチップ】
糖質/0.8g

■チョコレート
エネルギー/79kcal
たんぱく質/15.9g
脂 質/1.2g
炭水化物/1.1g
-食物繊維/0.1g
食塩相当量/0.1g

■プレーン
エネルギー/80.8kcal
たんぱく質/16.3g
脂 質/1.3g 
炭水化物/1.4g
-食物繊維/0.0g
食塩相当量/0.1g

■ストロベリー
エネルギー/79kcal
たんぱく質/16.1g
脂 質/1.2g
炭水化物/0.9g
-食物繊維/0.0g
食塩相当量/0.1g

■カフェオレ
エネルギー/79kcal
たんぱく質/16.1g
脂 質/1.2g
炭水化物/1.1g
-食物繊維/0.1g
食塩相当量/0.1g

■バナナ
エネルギー/79kcal
たんぱく質/16.1g
脂 質/1.2g
炭水化物/0.9g
-食物繊維/0.0g
食塩相当量/0.1g

■キャラメル
エネルギー/79kcal
たんぱく質/16.1g
脂 質/1.2g
炭水化物/0.9g
-食物繊維/0.0g
食塩相当量/0.1g

(この表示値は目安です)
名称/プロテインパウダー(タンパク質含有食品)

■チョコチップミルクココア
原材料名/乳清たんぱく濃縮物、ビスケットチップ、 ココアパウダー/調味料(アミノ酸)、香料、甘味料(ア スパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(V.C、ナ イアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、 V.A、葉酸、V.D3、V.B3、V.B12、(一部に乳成分、小麦 を含む)
内 容 量/250g

■チョコレート
原材料名/乳清たんぱく濃縮物、ココアパウダー、香料、 甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)
内 容 量/250g

■プレーン
原材料名/乳清たんぱく濃縮物
内 容 量/250g

■ストロベリー
原材料名/乳清たんぱく濃縮物、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)
内 容 量/250g

■カフェオレ
原材料名/乳清たんぱく濃縮物、インスタントコーヒー、食塩、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)
内 容 量/250g

■バナナ
原材料名/乳清たんぱく濃縮物、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、着色料(クチナシ)、(一部に乳成分を含む)
内 容 量/250g

■キャラメル
原材料名/乳清たんぱく濃縮物、食塩/香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)
内 容 量/250g

【賞味期限】
パッケージ枠外下部に記載

【保存方法】
高温多湿、直射日光を避けて保存してください。

【販売者】
株式会社アルプロン
島根県雲南市加茂町南加茂1204-1

「効果・効能については、個人差があります」
「合わない場合は、利用を中止し医師に相談してください」
●食品アレルギーの方、薬を服用した通院中の方はお召し上がりになる前に必ず医師にご相談ください。
●体質により、おなかが緩くなる場合がございます。
●開封後はホコリや髪の毛が入らないようにしっかりジッパーを閉め、なるべく早めにお召し上がりください。
●濡れたスプーンを袋の中に入れないでください。
●ホエイたんぱくは食品由来の原料ですので、溶けや味に規格の範囲内で差が生じる場合がございます。
※計量スプーンは、粉の中に埋もれている場合があります。
※同梱スプーンにひび、割れなど破損があった際は、破片の混入の恐れがありますので使用を中止してください。
※製品には万全を期しておりますが、万一品質に不都合がございましたら、お手数ですが弊社までご連絡ください。

当社はプロテイン・スポーツ栄養食品製造を専門とし、世界中にある数百種類のプロテイン・アミノ酸原料、香料、甘味料の品質選びから始まり、プロテイン加工、配合、その加工手順など、徹底した品質管理基準をクリアした日本国内工場での生産にこだわっております。また、「良いものをより安く」の合言葉にひとりでも多くの方に喜んでもらえるコスト&パフォーマンスを徹底追及している会社です。

毎日飲むものだから
シンプルで飲みやすいプロテインを!

基本的に清涼飲料類であればプロテインを溶かしてお飲みいただけます。味が合わない場合などがあると思いますので、少しずつ試してお飲みいただくことをお勧めします。熱い飲み物で溶かすとふき出る場合や、溶けずにダマになる場合がありおすすめできません。
牛乳ではそれに含まれるたんぱく質だけではなくカルシウムやマグネシウムなど、運動をする方に必要なミネラル類も摂ることができます。無脂肪や低脂肪の牛乳を使えば、余分な脂質を抑えることができるのでおすすめです。

一方、水は手軽であることと、必要以上な脂肪分を摂ってしまうのを防ぐことができるなどの理由からおすすめしています。糖質やビタミンCを同時に摂取したいという理由で、オレンジ100%ジュースに溶かす方法もおすすめです。
先に飲み物を入れていただき、その後にプロテインを入れて混ぜてください。順序が逆になると、溶けやすさが少し損なわれます。シェイカー(別売り)を用いる方法がもっとも手軽で溶けやすいです。その他に、フルーツジュースなどをつくる要領でジューサーを使用する方法もあります。
全く運動をしていない日々が長く続くような期間は別ですが、トレーニングしない日も、身体は前日などのトレーニングからの継続状態にあるので運動しない日でもトレーニング期には充分な量のたんぱく質を摂取していただくことをおすすめしています。食事やプロテインから摂るたんぱく質の量は、現役のアスリートならば1日に体重1kgあたり2gと考えてください。
開封後は3ヶ月を目安に、できるだけお早めにお召し上がりください。保存方法は、直射日光の当たらない、湿気の少なく、涼しい場所に保管するようにしてください。
競技の種類、特にどのような運動を行うかで異なります。簡単に説明させていただきますと、筋肉を大きくしたい爆発・瞬発系トレーニング
→牛乳を精製した動物性のプロテイン(ホエイプロテイン)

何度も激しい運動を続けなければならないパワー持久系トレーニング
→持久系では大豆を原料にした植物性のプロテイン(ソイプロテイン) となります。

プロテインは、アスリートによって好みが異なるので、色々な種類を試していただき自分にもっとも合うタイプを選ぶことをおすすめします。
作り置きはしないでください。変質したり栄養価が低下したりします。衛生的にも良くないので、飲む直前に作ってください。
運動後30分以内に速やかにお飲みください。運動でダメージを受けた身体はリカバリーするための材料となる栄養素を欲しがっています。
ホエイプロテインとは、動物性たんぱく質が豊富に含まれている、非常に栄養価の高いプロテインです。消化と吸収が早く、人間を構成しているタンパク質に最も近いと言われ、トレーニング後のタンパク質補給や栄養補給としてもとても優れています!
WPCとは「Whey Protein Concentrate」の頭文字を取ったもので、「濃縮乳清タンパク質」という意味になります。原料となる乳清を特殊な方法でろ過することにより高濃度のプロテインを作ることができます。ただ、乳糖も含まれるので、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロなる人(乳糖不耐症)にはWPIがオススメです。
WPIとは「Whey Protein Isolate」の頭文字を取ったもので、「分離乳清タンパク質」という意味になります。WPCで分離したタンパク質をイオン交換という技術によって、さらに高純度のタンパク質にする方法で不純物をほとんど含まない純度の高いタンパク質が精製できます。乳糖を取り除くので牛乳を飲むとお腹がゴロゴロなる人でも飲んでいただくことが可能なプロテインです。
必須アミノ酸がその食品のタンパク質にどれだけ十分に含まれているのかを100点満点で表したのがアミノ酸スコアなんです。100点に近ければ近いほど必須アミノ酸がバランスよく含まれているということです。つまり、アミノ酸スコアが100に近いタンパク質ほどたくさん摂るべきでしょう。