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トレーニング前や中に
トレーニングをする人におすすめのアイテムです。
BCAAやEAAと呼ばれるアミノ酸は、運動中のエネルギー不足による筋肉の分解を防ぐことができるとされています。
より効果的・効率的なトレーニングをサポートするためのサプリメントをご紹介！
おすすめの商品
EAAは必須アミノ酸9種類の総称です。筋たんぱく質合成を促進させ、運動時のエネルギー源となる作用が期待。
- 主成分
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バリン／ロイシン／イソロイシン／
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
EAAは必須アミノ酸9種類の総称です。筋たんぱく質合成を促進させ、運動時のエネルギー源となる作用が期待。
- 主成分
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バリン／ロイシン／イソロイシン／
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前/トレーニング中/トレーニング後
3種類の必須アミノ酸（BCAA）を配合！運動と組み合わせてスタミナの維持、筋肉トレーニングサポートに！
- 主成分
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バリン／ロイシン／イソロイシン／
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
3種類の必須アミノ酸（BCAA）を配合！運動と組み合わせてスタミナの維持、筋肉トレーニングサポートに！
- 主成分
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バリン／ロイシン／イソロイシン／
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前/トレーニング中/トレーニング後
アルギニンは代謝を活性化させエネルギー産生を高めたり、成長ホルモンの分泌を促して筋肉の強化が期待！
- 主成分
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L-アルギニン
- おすすめの摂取タイミング
-
トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
グルタミンには筋肉の分解抑制、免疫力向上、傷の修復などに効果があると期待！
- 主成分
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L-グルタミン
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
トレーニング後に
トレーニング直後はもっともたんぱく質の吸収が良いとされるゴールデンタイムです！
バルクアップしたい人はたんぱく質と糖質を摂取するのがおすすめです。
トレーニングにより傷ついた筋肉を修復し、筋肉増強に期待できるアイテムをご紹介！
おすすめの商品
運動後には吸収の早いホエイプロテインがおすすめ！乳酸菌配合によりたんぱく質の吸収をよくすることが期待！
- 主成分
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ホエイたんぱく、生きた乳酸菌、十種のビタミン
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
初めてプロテインを買う方におすすめセット。６種類の味を飲み比べてお好きな味を見つけてください！
- 主成分
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ホエイたんぱく、生きた乳酸菌、十種のビタミン
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
運動後の栄養摂取の黄金比率とされている「糖質3：タンパク質1」で配合されたプロテインです！
- 主成分
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ホエイプロテイン、マルトデキストリン
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
たんぱく質と糖質が同時に摂れる！生きた乳酸菌配合で、よりたんぱく質の吸収をよくすることが期待！
- 主成分
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ホエイプロテイン、マルトデキストリン
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング直後/間食に/
クレアチンには運動パフォーマンス向上、筋肉量増加が期待。HMBとの同時摂取もおすすめ！
- 主成分
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クレアチン水和物
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
アルギニンは代謝を活性化させエネルギー産生を高めたり、成長ホルモンの分泌を促して筋肉の強化が期待！
- 主成分
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L-アルギニン
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
グルタミンには筋肉の分解抑制、免疫力向上、傷の修復などに効果があると期待！
- 主成分
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L-グルタミン
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
間食や食事と一緒に
バルクアップのためには食事が重要で、空腹状態が続くと筋肉を分解してエネルギーを生成しようとします。
それを防ぐためにも間食としてプロテインを活用することをおすすめしますが、ここでは食事やプロテインと一緒に摂るおすすめのサプリメントをご紹介！
おすすめの商品
HMBには「筋肉の合成促進」と「筋肉の分解を抑えること」ことが期待。カプセル状なので水でさっと飲めます！
- 主成分
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デキストリン、カルシウムHMB
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
クレアチンには運動パフォーマンス向上、筋肉量増加が期待。HMBとの同時摂取もおすすめ！
- 主成分
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クレアチン水和物
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
アルギニンは代謝を活性化させエネルギー産生を高めたり、成長ホルモンの分泌を促して筋肉の強化が期待！
- 主成分
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L-アルギニン
- おすすめの摂取タイミング
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トレーニング前後/ご就寝前/ご朝食時
筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方に最適な栄養バランスの食事。【たんぱく質55〜65g】
- 召し上がり方
- 電子レンジで解凍後すぐに召し上がっていただけます。商品はフタをはがさず、電子レンジで温めてお召し上がりください。600wの電子レンジの場合の温め時間の目安：GAIN（増量用）:9分